Dica saudável: Você já bebeu água hoje?

Oii meninas!

Hoje venho com uma dica suuper importante pra nossa vida que não é nenhuma novidade, beber bastante ÁGUA!  A ingestão adequada de água favorece a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele e garante a sua hidratação. Além disso, a água trabalha junto com as fibras estimulando o trânsito intestinal e eliminando as toxinas do organismo impedindo que o seu acúmulo seja refletido na pele. A quantidade média de água a ser consumida por dia para promover benefícios à saúde da pele é de 2 litros. Deixe uma garrafinha de água ao seu lado durante TODO o dia, com o tempo você acostuma e não consegue mais ficar sem. Faz bem por dentro que reflete por fora na textura da pele. A água de coco também é ótima e uma delícia bem geladinha.

Aproveitem essa dica e bebam muita água nesse verão!

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s